米乐体育官网app下载-云南“十四五”规划建议:稳妥有序推进中心城市行政区划调整

“十四五”期间,云南省将依法依规优化行政区划设置,稳妥有序推进中心城市行政区划调整和撤县设市(区),积极推进符合设镇标准的乡改镇,加快街道设置。

12月18日,《云南日报》全文发布了12月10日中国共产党云南省第十届委员会第十一次全体会议通过的《中共云南省委关于制定云南省国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》(以下简称《建议》)。

澎湃新闻记者注意到,在推进以人为核心的新型城镇化部分,《建议》提到了上述优化行政区划设置的内容。

《建议》指出,“推进以人为核心的新型城镇化。坚持走布局合理、定位准确、产城融合、绿色发展的新型城镇化路子,推动形成以昆明区域性国际中心城市为核心、以滇中城市群为主体形态、以县城为重要载体的新型城镇化发展格局。加快推进滇中城市群、沿边城镇带建设,促进区域中心城市、边境口岸城市、国际旅游城市、历史文化名城等各类城镇协调发展。加强‘美丽县城’建设,高质量发展小城镇和特色小镇,推进易地搬迁大型安置区、农场场部城镇化、田园综合体建设,分类促进小城镇健康发展。高质量制修订重点城市详规,全面提升规划严肃性。实施城市更新行动,完善城市空间结构,推进城市生态修复和功能完善工程,统筹老城改造和新城新区建设、地上和地下空间开发利用,加强城镇老旧小区改造和居住社区建设,推进新型城市基础设施建设。持续推进园林城市(县城)建设,提升人居环境质量和城市品质。加强城市风险防控,推进‘城市病’防治,提升城市韧性。增强城市防洪排涝能力,推进海绵城市建设,确保城市内涝治理取得明显成效。加大历史文化名胜名城名镇和历史文化街区保护力度,传承历史文脉,推进活化利用,提升城市设计能力,塑造城市时代特色风貌。坚持‘房子是用来住的、不是用来炒的’定位,租购并举、因城施策,促进房地产市场平稳健康发展。统筹推进保障性住房和高品质住房建设,有效增加保障性住房供给,提高住房设计和建造水平。深化户籍制度改革,创新完善人口服务管理制度,强化基本公共服务保障,加快农业转移人口市民化。创新城市治理方式,深化城市管理体制改革,提升城市治理的科学化、精细化、智能化、法治化水平。依法依规优化行政区划设置,稳妥有序推进中心城市行政区划调整和撤县设市(区),积极推进符合设镇标准的乡改镇,加快街道设置。”

值得一提的是,“十三五”期间,云南省在县级以上行政区划调整变更层面收获颇丰。

譬如,2016年,曲靖市沾益县撤县设区,怒江州泸水县撤县设市,昆明市晋宁县撤县设区。2018年,曲靖市马龙县撤县设区,昭通市水富县撤县设市。2019年,玉溪市澄江县撤县设市。

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米乐登录-抢眼白发,是实干在基层的“岁月馈赠”

“大家都很辛苦,其实我并没有做什么特别突出事情。”近日,甘孜州理塘县一位扶贫干部,手捧青稞饼干和青稞糌粑当“带货主播”的照片在网上热传。亲和的笑容,黝黑的皮肤,尽显基层干部形象。让照片热传的原因,竟是这位扶贫干部头上,那抢眼的一头白发。

李白有云“朝如青丝暮成雪”。当血气方刚的我们承担起工作压力和生活重担之后,有惶恐、心焦和失眠,也需要用脚步去丈量工作的方方面面,特别是在背井离乡的扶贫一线,沉下去从城市到农村的落差,干什么都害怕后劲不足,做什么都畏惧支撑不够,自然会牵动青丝变白发的忧愁。

而“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,沉下去,到群众的身边去多听、多看、多想,充分收集第一手资料,在分析、研判以及多次的思想碰撞中,才能做出科学的决策。应对突发事件,做好群众工作,都只能从基层的锤炼磨砺中积淀而来。

要在基础牢固中,才能行稳致远。干部的“下”是真抓实干,是苦干、巧干,是干在实处、走在前列的示范引领,是志在当好人民群众的“领头雁”,用脚步丈量民意,用双手去打通扶贫的“最后一公里”。

实干兴邦,自然就需要扶贫干部在为民一线“回头看”“回头帮”,而用汗水去走访对标,在“5+2”“白+黑”加班的苦中,在舆论质疑的辣中,在背井离乡的酸中,只为了换取群众满意的那一点甜,扶贫干部即便青丝变白发,也是用真心实意去灌溉的经验,是干出来的印记,更是实干在基层的“岁月馈赠”。

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米乐官网地址-手脚冰凉 除了“虚”还要警惕三种病

  手脚冰凉 除了“虚”还要警惕三种病

  冬季到了,有很多朋友都有手脚冰凉的问题,入冬后更是感觉雪上加霜。为什么有些人一年四季手脚冰凉?

  冰凉说明缺乏火力滋养,火力来自哪里?气血是原料,这个原料不够,火力自然不旺;原料够了,仍然不旺,这是燃烧动力不足。手脚冰凉常见于以下原因:

  气血不足气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生。气血不足,则推动无力,从而导致手脚冰凉。天热还好,天气一旦转凉,身体要抵抗寒邪需要更多能量,就无法滋养四肢皮毛。所以这类患者一般冰凉只发生在冬天,其他季节还好。患者除了冬天手脚冰凉,还可并发神疲乏力、气短懒言、头晕目眩、唇甲色淡等症状。

  阳虚 阳气是人体的动力。阳虚的人,气血再充足但利用不起来。打个比方,火力不足,放再多的柴火进去,就像燃烧湿柴火一样,产生不了温暖。这类患者除了怕冷,还可并发面色苍白、受凉易腹泻、小便清长等症状。

  此外,体重较轻、体型较瘦的人因为脂肪、血管相对较少,而手指、脚趾运动较多,热度容易散失,较易出现手脚冰凉的情况。心脏衰弱的患者,无法使血液供应到身体末梢部位;抑或贫血的患者,循环血量不足,血色素和红细胞偏低,较容易出现指尖部分血液循环不畅,从而导致手脚冰凉。因此,手脚冰凉与血液循环有关。

  值得注意的是,手脚冰凉也提示患有以下疾病的可能:

  心脏功能不全 由于心脏衰弱,泵血能力减弱,无法使血液流到四肢末端,故手脚冰凉。

  神经功能失调 因自主神经功能紊乱,血管变细,导致末梢血液循环不良,体温调节机制紊乱,故手脚冰凉。

  甲状腺功能减退 由于甲状腺激素分泌不足,基础代谢率下降,机体产热能力显著降低,因而手脚末梢尤其冰凉。

  如何才能拥有热乎乎的小手、小脚呢?改善手脚冰凉,除避免寒凉之食,避免思虑过度外,其他的无外乎“吃饱穿暖多运动,捂手泡脚晒太阳”。

  吃饱 进食可以较快地产生大量热量,让身体暖和起来,储存适量的脂肪,可帮助人体维持体温,改善手脚冰凉。

  穿暖 冬季手套围巾帽子羽绒服厚靴子全副武装,并且千万不要露脚腕哦,这里要着重强调。

  多运动 运动可促进血液循环,有效促进自身产热。坚持规律运动,也可增强心肺功能,从而有效地改善末端循环,促进血液流动。

  捂手泡脚 睡前泡脚可促进末梢血液循环,改善手脚冰凉。别忘了,泡脚后,要赶紧用毛巾擦干。

  晒太阳 来点阳光维生素,暖和又健康。

  如果您做到了以上这些,手脚还是一直冰凉,就要考虑疾病的可能性了,建议您及时就医。

  文/陈岩(北京市鼓楼中医医院)

【编辑:张一凡】

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米乐登录-跟队记者:利物浦对VAR非常不满并且要求全面审查

虎扑10月18日讯 根据镜报的利物浦方面记者David Maddock在推特上的更新,他表示利物浦赛后对于2-2战平同城死敌埃弗顿的德比战中,VAR的使用非常不满,他们已经要求英超联赛进行全面的审查,而审查的时候利物浦方面提出他们想要知道三个问题的答案:

1.为什么皮克福德的动作没有任何的复看以及后续的判罚?

2.马内身体的哪一个部分处于越位位置?

3.在什么时候VAR决定冻结帧数来做出判罚的?

(编辑:姚凡)

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